Los trastornos del sueño, como insomnio o somnolencia diurna, afectan el bienestar físico y emocional. Pueden ser causados por factores psicológicos, físicos o externos. Identificar su origen es clave para tratarlos y recuperar una buena calidad de vida.
Los problemas laborales como el estrés, conflictos o acoso pueden afectar la salud psicológica, física y social. Identificar y gestionar estas dificultades es clave para evitar consecuencias graves como ansiedad, tristeza o baja productividad.
El acoso escolar es la exposición reiterada de un niño o adolescente a daños físicos o psicológicos intencionados. Puede causar ansiedad, depresión o incluso ideas suicidas. Tanto la víctima como el agresor necesitan apoyo profesional para superar esta situación.
La desobediencia y las rabietas son comunes en la infancia, pero si su intensidad o frecuencia es excesiva, pueden requerir intervención profesional. Con técnicas de autocontrol, es posible mejorar la conducta del menor y la convivencia familiar.
La violencia puede manifestarse de diversas formas: física, verbal, económica, sexual o digital (ciberbullying). Sus efectos incluyen ansiedad, depresión y trastornos del sueño. Si te identificas con alguna situación, pide ayuda.
La premenopausia y la menopausia son etapas naturales en la vida de una mujer marcadas por cambios hormonales que pueden generar síntomas físicos como sofocos o insomnio, y emocionales como tristeza o ansiedad.
